Bir GU10 ampulü nasıl değiştirilir:
1. Ampulü bağlantı parçasından çıkarmak için klipsi sıkın (veya birlikte verilen emiciyi kullanın)
2. Güç kaynağından "çıkarmak" için ampul sayacını saat yönünde çevirin
3. Yeni ampulü saat yönünde çevirerek yerine oturtun
4. Klipsi değiştirin
Seyahat ederken Circadian Lighting ile iyi uyuyun
ledinside
2019-03-21 12:08:27
Evden uzaklaşırken uyuyakalmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Sirkadiyen aydınlatma çözümü sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
InterContinental Hotels Group (IHG) küresel bir araştırma yaptı ve seyahat edenlerin yaklaşık yüzde 80'inin seyahatleri sırasında uyumakta zorluk çektiğini söyledi. Seyahat edenlerin evden uzakta huzursuz bir gece ile mücadele etmelerine yardımcı olmak için, IHG, Healthe by Lighting Science ile ortak kullanımı için işbirliği yaptı. sirkadiyen aydınlatma.
Crowne Plaza Atlanta Airport, JOURNI ™ Mobile Task Light ürününü konuk odalarına yerleştiren ilk IHG tesisi olacak. JOURNI, farklı zamanlarda çalışması gereken gezginler için uygun olan sirkadiyen düzenleme için tasarlanmış mühendislik spektrumları sunar.
Healthe’in patentli GoodDay ® ve GoodNight ® spektrum teknolojilerine sahip olan JOURNI, gün boyunca uyanıklık ve odak arttırma spektrumuna erişim sağlar ve daha sonra gece sıcak, uyku arttırıcı spektrumuna kolayca geçer. Bu çok yönlü, çift spektrumlu avize, enerji tasarrufu sağlar sirkadiyen aydınlatma otel odaları hakkı. Sonuç olarak, JOURNI ayrıca, vücudun sirkadiyen ritmini veya 24 saat iç vücut saatini düzenlemeye yardımcı olur; bu da uyku, hormon düzeyleri, vücut ısısı ve metabolizma gibi önemli biyolojik fonksiyonları etkiler.
Harvard Tıp Okulu Doçenti ve Healthe® danışmanı Dr. Steven W. Lockley, “Seyahat etmenin özellikle normal uyku düzenimizi sürdürmek söz konusu olduğunda sağlığımız için zor olabileceği bir sır değil. Her gün beyinlerimizde sirkadiyen saati sıfırlayan ve yolculuk sırasında kolayca atılan önemli çevresel zaman işareti. "