So ersetzen Sie eine GU10-Lampe:
1. Drücken Sie den Clip zusammen (oder verwenden Sie den mitgelieferten Sauger), um die Glühlampe aus dem Fitting zu lösen
2. Drehen Sie die Glühlampe gegen den Uhrzeigersinn, um sie von der Stromversorgung zu trennen
3. Drehen Sie die neue Birne im Uhrzeigersinn in Position
4. Clip ersetzen
Schlafen Sie gut mit Circadian Lighting während Sie reisen
Ledinside
2019-03-21 12:08:27
Haben Sie Schwierigkeiten zu schlafen, wenn Sie von zu Hause weg reisen? Circadiane Beleuchtungslösungen könnten helfen, das Problem zu lösen.
Die InterContinental Hotels Group (IHG) hat eine globale Umfrage durchgeführt und ergab, dass rund 80 Prozent der Reisenden angaben, während ihrer Reise Schlafstörungen zu haben. Um Reisenden dabei zu helfen, eine unruhige Nacht im Ausland zu bekämpfen, hat sich IHG mit Healthe by Lighting Science zusammengetan, um den Einsatz von Helmet zu testen zirkadiane Beleuchtung.
Der Crowne Plaza Atlanta Airport wird als erstes IHG-Hotel das JOURNI ™ Mobile Task Light in den Gästezimmern installieren. JOURNI bietet technisch entwickelte Spektren für die zirkadiane Regulation, die sich für Reisende eignet, die zu unterschiedlichen Zeiten arbeiten müssen.
Mit den patentierten GoodDay®- und GoodNight®-Spektrumstechnologien von Healthe ermöglicht JOURNI tagsüber den Zugriff auf das Wachheits- und Fokusverbesserungsspektrum und kann dann nachts problemlos auf das warme, den Schlaf verbessernde Spektrum wechseln. Diese vielseitige Dual-Spectrum-Leuchte bietet energieeffiziente, zirkadiane Beleuchtung Recht auf Hotelzimmer. Schließlich hilft JOURNI auch bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus des Körpers oder der internen 24-Stunden-Uhr, die wichtige biologische Funktionen wie Schlaf, Hormonspiegel, Körpertemperatur und Stoffwechsel beeinflusst.
Steven W. Lockley, Associate Professor für Medizin an der Harvard Medical School und Berater von Healthe®, sagte: "Es ist kein Geheimnis, dass Reisen für unsere Gesundheit eine Herausforderung sein kann, insbesondere wenn es darum geht, unsere normalen Schlafmuster aufrechtzuerhalten wichtiger Umweltzeitpunkt, der die zirkadiane Uhr in unserem Gehirn jeden Tag zurückstellt, die auf Reisen leicht weggeworfen werden kann. "